墨西哥美食：蒸桂鱼卷饮食指南营养美食

　　墨西哥美食：蒸桂鱼卷

　　蒸桂鱼卷的制作材料：

　　主料：桂鱼200克土豆1个胡萝卜30克西红柿1个葱头30克生菜叶2片芹菜15克奶油沙司100克鲜蘑15克鲜汤70克干辣椒1个黄油70克白酒3克白胡椒粉0.5克食盐适量味精0.5克

　　教您蒸桂鱼卷怎么做，如何做蒸桂鱼卷才好吃

　　1．将桂鱼去鳞、头、内脏，将肉片下来，成两大片，撒上食盐和胡椒粉。

　　2．胡萝卜、葱头、芹菜洗净切成丝，鲜蘑切成片，西红柿切成桔子瓣形。土豆去皮洗净切成丁，入开水内煮熟。

　　3．煎盘内倒黄油烧热，放胡萝卜丝，葱头丝、芹菜丝，略炒，加白胡椒和干辣椒，炒至快熟时，加食盐、味精炒匀，烹入白酒，制成馅，把干辣椒捡出。

　　4．将鱼肉片放案板上，把馅分放在鱼片上，卷成鱼卷，放在抹黄油的盘内，入蒸箱用小汽约蒸15分钟，取出。

　　5．蒸鱼卷的同时，在奶油沙司中加鲜汤，烧热，再加鲜蘑片调匀。

　　6．取热盘，在盘内的右上方放上煮土豆丁，鱼卷放盘中间，均匀浇上鲜蘑奶油沙司，土豆上码上西红柿、生菜叶即可。

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