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玉米奶露:幼儿营养美食(夏末营养饮食推荐)

2011-08-10 收藏 复制地址
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目前正是夏末秋初的时候,许多的小宝宝在这一时期往往都不适应 不了变化的天气,所以家长应适当的多了解下这方面的饮食,以使宝宝健康的芳过这一特殊的时期!

目前正是小宝宝们长身边的时候,若是营养方面达不到不仅仅影响到孩子的健康发育,对于宝宝的智力发展也是非常不利的,以下就让我们来详细的了解下

原料:普通玉米1根、白糖少许。

做法:

    1将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到器皿里,按照1∶1的比例,将玉米粒和温开水(也可加入牛奶,口感更好),放到榨汁机里榨汁,搅匀即可。

营养秘诀:玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B2等多种营养素,对宝宝的身体发育很有好处。

适合人群4个月以上

饮食常识小推荐

蛋黄土豆泥(适合5个月以上)

  原料:熟蛋黄1个,土豆2个,牛奶100毫升。

  做法:熟蛋黄压成泥,土豆2个煮熟压成泥,加入蛋黄和牛奶,混合,放火上稍微加热即可。

营养秘诀:蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素AB2CK,氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育,增强免疫力的功效。

 






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