一 哺乳期的妈妈可能比平常更容易感到口渴，因此，需要多次少量饮水，但不要大量饮水。
二 由于妈妈所吸收的各种成分都会通过乳汁进入宝宝体内，因此应当进食咖啡因和酒精含量低的饮食。
三 为了确保宝宝得到足够的营养，妈妈应当保持与怀孕期同样的营养均衡的饮食，确保饮食中含有充分的蛋白与钙。
四 哺乳期的能量需求高于孕期——母乳育儿的妈妈每天需要比孕期多进食2100焦能量的饮食。
五 观察宝宝的反应，如果妈妈所持的食物另宝宝感到不舒服，或他不喜欢的话，可以更换另一种类似营养的饮食。
母乳是宝宝最好的营养品，母乳喂养也是一位妈妈给予宝宝的最好开端。当乳汁分泌缓慢时，宝宝不够吃营养跟不上时，怎么办？有五种方法可以促进乳汁分泌。
一 哺乳期的妈妈可能比平常更容易感到口渴，因此，需要多次少量饮水，但不要大量饮水。
二 由于妈妈所吸收的各种成分都会通过乳汁进入宝宝体内，因此应当进食咖啡因和酒精含量低的饮食。
一 哺乳期的妈妈可能比平常更容易感到口渴，因此，需要多次少量饮水，但不要大量饮水。
二 由于妈妈所吸收的各种成分都会通过乳汁进入宝宝体内，因此应当进食咖啡因和酒精含量低的饮食。
⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。
分享到手机/微信/QQ
学前教育网微信公众号
333美丽童话公众号
中幼网QQ公众号
幼教圈QQ公众号
- 下一篇：天线宝宝引领最安全的婴儿喂养方式
- 上一篇：宝宝喝水有讲究吗
大班语言教案：狐
中班主题活动《有
小班健康活动《爱
托班综合活动：花
浅谈幼儿语言表达
幼儿生活习惯及养
如何利用家长资源
幼儿园幼儿个性教
人工喂养宝宝不得
食物搭配禁忌32种
喝这十种茶可有效
重庆风味辣子肥肠
