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宝宝的饮食营养要注意几大点

2012-11-14 收藏 复制地址
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 一、宝宝每天要应该多少奶

  为了防止宝宝患肥胖病,一定不要让宝宝吃得太多。在这个月龄期,宝宝每天的牛奶食用量应该限制在900毫升以下。一天喂6次牛奶,每次不超过150毫升;一天喂5次牛奶,每次不超过180毫升。妈妈还应定期给宝宝称体重,以5天增加体重不超过200克为宜。

  二 适当减少哺乳次数

  吃了这么长时间的母乳,宝宝已经完全适应了,随着宝宝进食逐渐规律,哺乳时间也应稳定下来。应该适当减少哺乳次数,一般每天5—6次为宜。这时期宝宝吃奶量会大幅度增加,但妈妈们还应以母乳和婴儿配方奶粉为主,不要因担心宝宝吃不饱而过早添加淀粉类辅食。

  三 宝宝还不能吃咸
    
  新手父母一定要注意的是,三个月以内的宝宝是不能吃咸的食物的,这个时候摄取咸食会增加宝宝肾脏的负担。宝宝在三个月以内所摄取的盐分都是来自于母乳和牛奶等辅助奶中的电解质,所以,即使宝宝在这个时候已经开始食用米汤或菜水,父母也不要在其中加盐。

  四 防止吃牛奶的宝宝过于肥胖
  
  2—3个月的宝宝,进入了食欲旺盛期,如果不科学地增加食奶量,持续下去会使宝宝过分发胖。妈妈看到宝宝能吃、渐渐发胖而满心喜悦,认为宝宝越胖就越健康。
   
  其实,过分发胖是非常有害的,肥胖并不等于健康。

  牛奶喂养的宝宝,容易过于肥胖。在喂牛奶时,宝宝吃多了一般不会有不良反应,妈妈们也看不出来。有的宝宝食量大,给他喂了适量的牛奶,他仍会吧嗒吧嗒地吸着空奶瓶,像没吃饱似的。妈妈如果以为他没吃饱而加奶,不知不觉中会使宝宝过量进食而产生肥胖。用母乳喂养,也会有肥胖宝宝,但即使母乳过量,由于母乳易于消化,也就不易加重肝、肾的负担。



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