福建小吃：炖盅肉茸|饮食指南|营养美食|中幼网

　　福建小吃：炖盅肉茸

　　工艺：蒸法

　　炖盅肉茸的制作材料：

　　猪瘦肉3500克，猪肥膘肉1500克，荸荠（去皮）750克，鸭蛋500克，葱白1250克，扁鱼干125克，白糖150克，味精20克，精盐75克，花生油250克（约耗25克）。

　　炖盅肉茸的特色：

　　嫩滑松润，汤鲜味美，特别适合老年人食用。

　　教您炖盅肉茸怎么做，如何做炖盅肉茸

　　1.将猪瘦肉、肥膘肉洗净，剁成茸；葱白切成葱花；荸荠拍碎。

　　2.炒锅内加花生油，烧至五成热时，放入扁鱼干炸至发软，捞起沥去油，冷却后剁成细末。

　　3.上述原料放在（先放主料，后放配料）大盆内，磕入鸭蛋，加白糖、味精、精盐拌匀成茸料。备好80个炖盅，每个盅内抹匀花生油，舀入茸料100克，用手指将茸料压向四周，使盅底料厚实。

　　4.锅内加水烧沸，炖盅入笼蒸10-15分钟即成。食时，可适当加些调好的猪骨汤。

　　炖盅肉茸的制作要领：

　　1.扁鱼干油炸不要炸酥焦；

　　2.原料磕入鸭蛋后要朝一个方向搅打上浆；

　　3.炖盅入笼蒸制时要用旺火速蒸。

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