银耳炖木瓜|饮食指南|营养美食|中幼网

　　银耳炖木瓜

　　银耳炖木瓜的制作材料：

　　主料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

　　银耳炖木瓜的特色：

　　滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

　　教您银耳炖木瓜怎么做，如何做银耳炖木瓜才好吃

　　将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

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