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小雅·亚幼网2017幼儿美术大赛征稿啦~

鸡肉锅:幼儿营养美食(秋初营养饮食推荐)

2011-08-10 收藏 复制地址
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香菇是许多的小朋友都喜欢吃的菌类食品,所以妈妈平时不防多尝试着给孩子做下吧,并且香菇的营养价值及其药物价值都很丰富的噢,敬请关注更多的幼儿营养美食吧!

香菇中含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等,具有很高的疗效作用,以下就来看看其相关的做法吧!

材料:鸡肉,用淀粉和胡椒粉抓一下。香菇泡发。土豆切块。胡萝卜切块。芹菜梗几块。鸡精或味精。

制作:

    1.鸡肉放锅内两面都煎一下。同时放入大蒜瓣一期煎。

  2.鸡肉煎好了,放熟菜炒。

  3.菜都沾满油了放入水,酱油,盐,调味料,和粉条。大火炖。

  4.汤快没了关火就可以吃了。

食常识小推荐

香菇烧菜心的做法:

用料:菜心半斤,香菇三两洗净撕成小块,香葱四棵切段,生姜指头大一块切碎末,盐适量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、鸡精或味精适量。   

做法:   

1锅内下入少许油,烧热下入青菜煸炒,然后下入香菇同炒,加入料酒、盐、鸡精、小磨香油,旺火急炒,放点水。

2青菜出水后,出锅


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关键词: 营养美食
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