羊肉菠菜|饮食指南|营养美食|中幼网

羊肉菠菜原料：羊肉２５０克，菠菜２５０克，生菜油２５０克，黄油１０克，葱头５０克，柠檬２０克，大蒜５克，盐２．５克，胡椒精少许。

　　做法：把羊肉切成块，撒入盐、胡椒粉，用生油煎上色，控去油倒入锅内，加炒黄的葱头丁、清汤，加盖焖。菠菜择好洗净，切成３公分长的段，放到焖至半熟的羊肉锅内（汤与菠菜平）继续焖熟，加盐、柠檬汁调剂口味，再放入用黄油炒黄的大蒜末。即成。

　　特点：肉香菜嫩，营养丰富。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。

想要吗

一只猫头鹰在树枝上打盹，一只乌鸦飞来啊啊乱叫，搞得猫头鹰不能入睡。乌鸦看了看闭着眼睛的猫头鹰说...

占卜者坐在市场里收钱算卦，忽然有人赶来告诉他，他家的门被撬，家里的所有东西都被偷走了。占卜者大吃...

1、儿子和妈妈在吃鱼。妈妈：“慢点吃，别让鱼刺扎卡到你，那样你会疼哭的。”儿子：“鱼身上有这么多刺儿...

疯，是一个时代的标志！《疯了！桂宝》是一本能让你让你疯了的超级冷笑话！当你打开这本书，你便会对它爱不...

羊肉菠菜