如何有效预防幼儿晕车问题|营养与保健|儿童保健|卫生保健|中幼网

? 晕车是可以预防的，出远门前做好一些预防措施，晕车的程度是会大大降低的。

乘车前不要让小幼儿吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，可以吃一些可提供葡萄糖的食物。如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车。所以，吃早餐要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证小幼儿的营养需求，提供充足的能量。

儿童吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致小幼儿犯晕的原因之一。

睡眠不足，也会影响儿童脑部供血和供氧，有时也会是导致晕车的原因。出门前一天，一定要让宝宝养成早睡，早上起来才会精神倍增，精神好的时候晕车的几率也会大大降低。

平时多让幼儿参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的幼儿可以带他们荡秋千、手扶着幼儿走高度不高的平衡木。

带幼儿乘车时尽量选择颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通，避免在车厢内抽烟，尽量让幼儿处在一个自然清新的空气中，那么晕车的可能就会大大降低。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。

想要吗

1111相传牵牛花被县太爷的小太爷看中，逼婚投井自杀。金牛拉回牵牛花的尸体葬于山坡。金牛终日茶饭不进，后...

自从铁木真当了蒙古部落可汗以后，本部的元老、守旧派人物扎木合对他就仇恨起来，唯恐削弱本部族的割据势力...

一位王问他的宰相：“讲出来吧，你是不是很爱我？”那人答：“主子，我是您的恭顺的奴才！...

墨诺扣斯献出了自己的生命，神谕实现了。克瑞翁竭力忍住了悲伤。厄忒俄克勒斯则指挥七位首领把守七座城市...

如何有效预防幼儿晕车问题