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鸡肉南瓜泥:幼儿营养美食(夏末营养饮食推荐)

2011-08-10 鏀惰棌 澶嶅埗鍦板潃
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科学的食物可以让宝宝变得更加的聪明,因此现在的我们不可忽视了这一点,若是妈妈们对这一方面了解的不多,就让我们一起来关注更多的有关幼儿的饮食小常识吧!

        辅食的添加对于宝宝的成长来说很重要,但若是还没长牙也可以吃辅食吗?我想这应该是大多数的妈妈都想要知道的答案,以下就让我们一起来看看有关这部分宝宝的辅食吧!

原料:南瓜末1大勺,鸡肉末50克,海米、虾皮适量。

做法:

    南瓜末加少许开水煮软,再加鸡肉末稍煮,最后加入海米或虾皮,汤煮至黏稠即可。

营养秘诀:南瓜可以防治高血压、高血脂;虾皮含钙最高,这道菜还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A,维生素B1B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝宝生长发育,提高免疫力很有助益。

饮食常识小推荐

猪骨胡萝卜泥的做法:

原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

做法:

  1猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。

  2待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

 


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