海产粥|饮食指南|营养美食|中幼网

海产粥原料：大米５０克，芋头１个，红萝卜半条，竹笋半支，猪肉５０克，虾仁２５克，牡蛎２５克，芹菜一棵，葱一支，植物油２０克，黑胡椒粉，盐及味精适量，香油少许。

　　制作方法：（１）把红萝卜，芋头，竹笋去皮洗净。大米淘洗干净，猪肉，虾仁洗净，猪肉和芋头，红萝卜，竹笋各切成丁块，虾仁去掉后背沙线一切两半，葱，芹菜洗净切碎备用。

　　（２）将植物油热锅后，加入葱花、猪肉爆香。

　　（３）把红萝卜，芋头，竹笋，大米一起下锅轻轻炒数下，加入适量的清水于锅中，待大米煮熟透后，把虾仁，牡蛎置入锅内。

　　（４）最后加入盐，味精，黑胡椒粉，芹菜，淋入几滴香油即可食用。

　　特点：味道鲜咸，柔软清香，营养丰富，适宜婴儿食用。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。

想要吗

村里人都知道王成是个聪明能干的年轻人。从小到大，几乎没见过他吃别人的亏，尽是占便宜了。才三十出头...

哈，我点了《乌拉拉》，它就要蹦起来喽！雨天，地下通道里一个穿灰黑条纹外套的小男孩儿响亮地吹起口哨...

刘备逃到了邺城（冀州的治所，在今河北临漳西南），袁绍才感到曹操是个强大的敌人，决心进攻许都。原来劝...

...

海产粥