海产粥|饮食指南|营养美食|中幼网

海产粥原料：大米５０克，芋头１个，红萝卜半条，竹笋半支，猪肉５０克，虾仁２５克，牡蛎２５克，芹菜一棵，葱一支，植物油２０克，黑胡椒粉，盐及味精适量，香油少许。

　　制作方法：（１）把红萝卜，芋头，竹笋去皮洗净。大米淘洗干净，猪肉，虾仁洗净，猪肉和芋头，红萝卜，竹笋各切成丁块，虾仁去掉后背沙线一切两半，葱，芹菜洗净切碎备用。

　　（２）将植物油热锅后，加入葱花、猪肉爆香。

　　（３）把红萝卜，芋头，竹笋，大米一起下锅轻轻炒数下，加入适量的清水于锅中，待大米煮熟透后，把虾仁，牡蛎置入锅内。

　　（４）最后加入盐，味精，黑胡椒粉，芹菜，淋入几滴香油即可食用。

　　特点：味道鲜咸，柔软清香，营养丰富，适宜婴儿食用。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。

想要吗

“闭月”，是貂婵的代称。她是三国时汉献帝的大臣司徒王允的歌妓，能歌善舞，很受王允的宠爱。当时，董卓专...

一秋天来了，凉爽的风吹过一望无际的银河三角洲大平原。炎夏悄悄地消退了。收割后的田野，留下齐...

绘本故事-《我爱妈妈》是一个关于爱的绘本，绘本以可爱的小熊为形象，让小朋友在故事的过程中学会表达情...

有一天，青蛙先生看到路上有只破鞋子。不过，青蛙先生并不知道它是鞋子。看起来这是一件很有用的东西。 ...

海产粥