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百年回望——纪念中国共产党成立100周年系列征稿活动

直面皮肤和身体6次抗议

2010-10-14 来源:不详 作者:网络 收藏 复制地址
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抗议1:我总是喜欢吃辣椒,胸前背后长出很多小痘痘,怎么办?

  从中医的角度看,去“火”是关键。可以口服一些清热排毒的中药,比如菊花、金银花、决明子、连翘、蒲公英等,直接用开水冲泡服用即可。(www.zgchild.com)
  还应该注意皮肤的清洁。使用杀菌能力比较强的硫磺皂可以有效清洁毛孔周围的细菌,避免痘痘的传染和再生;至少三个月做一次身体去死皮的盐浴;有闲暇的时候可以考虑考虑SPA,不仅能很好地放松,也能使皮肤的血液循环更为畅通,促进皮肤新陈代谢。(www.zgchild.com)

  小编的好友曾经介绍给偶保持皮肤细腻光滑的好方法,就是泡牛奶浴。(www.zgchild.com)
一周只用抽出三个小时,好好享受一下皮肤被牛奶滋养的感受,感觉皮肤在咕咚咕咚地喝水一样。在标准尺寸的浴缸里放满水,然后倒入三袋鲜牛奶就好了。(www.zgchild.com)

  抗议2:我的苦恼是经常暴露的部分和很少露出的部分肤色完全不一致,反差太大,没有穿清凉装的勇气了,有没有办法让皮肤颜色一致?

  晒黑了的皮肤通常都要几个星期的时间才能恢复到最初的白嫩,这个问题在海边游完泳之后最严重。通常防晒产品都不可能完全让皮肤不被晒黑,最好还是采取遮挡紫外线的方法防晒,打伞或者戴帽子、太阳镜,保护胳膊和腿这些经常暴露在外的部分。(www.zgchild.com)

  如果喜欢蜜糖色的皮肤,建议可以采用专业的仪器在短时间内把全身的皮肤晒成一种颜色,大麦色或者浅大麦色任你选择。(www.zgchild.com)

  抗议3:我喜欢穿露脐的短上衣,不过最近总觉得腰酸背痛,浑身不舒服,不知道是怎么回事?是不是与我的衣着有关系?

  北京的气候总体说来是不适宜穿露脐装的,空气相对干燥,早晚气温还不是很高。这种短小的衣服容易使腹部受凉,因此会影响到肠胃的正常消化,同时腰部后侧的暴露也容易使身体吸收寒气,继而影响到肾脏的健康。所以建议不应该长期穿这一种款式的衣服,它对身体的侵害是逐渐积累并且慢慢反映出来的。东南亚沿海的热带地区气温高且湿润,穿短小的上衣比较舒服,但在北京不可盲目模仿。(www.zgchild.com)

  抗议4:我讨厌透明的肩带,戴上皮肤不透气,又红又痒,容易过敏,有没有替代品?
  大多数肩带都是树脂材料制成的,市面上有售的TPU肩带有防止过敏的作用,可以试一试。光面的肩带容易贴在皮肤上,可能导致皮肤发炎红肿,所以尝试一下磨砂面的可能会有改善。(www.zgchild.com)

  抗议5:我差不多从4月开始都一直穿凉鞋了,原来是因为脚丫比较漂亮,喜欢穿这种细带款式的高跟凉鞋,显得很有女人味道,但是现在脚背的皮肤都被各种凉鞋晒花了,而且脚经常掉皮,脚后跟还会裂口子。什么方法可以让我的脚变得好看一点?

  脚的保养非常重要,因为足底有很多神经和血管,一定要小心保护,这样对身体健康才有帮助。建议不要在天气不够热的季节提早穿凉鞋,北京的气候非常干燥,冷风吹过,皮肤会极度缺水,脚部的皮肤分泌的油脂很少,如果滋润不够,就容易裂口子。另一方面要注意自己是否有染上脚癣的可能,不正常的脱皮并伴有搔痒症状,就很有可能是中招了。推荐使用“脚癣一次净”泡脚,可以把原有的死皮去除,并且彻底杀灭细菌,这样就会恢复到健康的皮肤状况。(www.zgchild.com)

  然后是美足,专门给自己做做足浴是很必要的。在家准备一些浴足的粗盐,一个专用的去死皮的磨具,还有小刷子用来清洗脚指甲缝的脏东西。用温水泡足够长的时间,然后清洗,最好能用牛奶泡泡,最后涂上乳液,用保鲜膜包上,待10分钟后再拆开,脚丫就会恢复白嫩了。(www.zgchild.com)

  抗议6:我喜欢穿短裙和热裤,但是经常觉得一到中午小腿肚就肿肿胀胀的,低头一看自己的“大象腿”就顿时觉得没有自信了,有没有有效的消肿胀的办法?

  做一些日常的运动是必要的。如果你总是坐办公室,那么不要总是把腿放在一个位置,或者保持一种姿势。要刻意提醒自己经常变换体位,站起来走动一下,能自己用手按摩一下腿部肌肉最好了,记得学院派减肥操中小腿减肥的动作吗?很适合在办公室做,可以加强小腿的活力和血液循环;如果总是站着工作,就要避免穿过紧的袜子和硬底高跟鞋。(www.zgchild.com)

  晚上睡觉前用热水泡脚效果会很好,可以解除疲劳。躺下的时候可以在小腿下面垫只垫子,预防水肿。(www.zgchild.com)

  饮食方面需要配合,宜食清淡食物,在消除肿胀期间,避免吃油炸或者味道过重的食品,因为钠元素会把水分滞留在体内。应该多吃含钾元素丰富的蔬菜水果,钾会帮助你迅速把体内的水分排出,比如菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等,水果中草莓、桃子含钾也很丰富。长期坚持这样的生活习惯,就不会总觉得腿部肿胀了。(www.zgchild.com)


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