雪克果汁饮食指南营养美食

　　雪克果汁

　　雪克果汁的制作材料：

　　主料：梨1个，蛋白1/2个，柠檬1个。蜂蜜1小茶匙，冰片1~2片，薄荷叶1~2片。

　　教您雪克果汁怎么做，如何做雪克果汁才好吃

　　将去皮与心的梨、去皮的柠檬与蜂蜜一齐放进压榨器中榨汁。在干碗中将蛋白打出大量白色泡沫，与果汁充分混合，丢进冰片。

　　贴士：热量少的梨中含有良性蛋白质、维生素，加入富无机质的蛋白，成为一种控制糖分的果汁。蛋白与香瓜类、梨子等的清淡气味甚合。

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