研究表明，对寒冷敏感的人最容易发生冻疮，习惯性冻疮患者多有遗传性。所以，生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。

第一招：加固“防护墙”

积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。

外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平时常揉搓脸、耳、鼻和手，以加强局部血液循环。

衣服鞋袜宜宽松，尽量保持干燥，潮湿后应及时更换。

习惯性冻疮患者应从夏季开始，逐步养成冷水洗脸、洗手的习惯，以提高耐寒能力。注意不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后可适当搽一些油质护肤品。

对寒冷敏感者多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

慢性病患者除积极治疗相应疾病外，还要增加营养，保证足够的热量供应，增强耐寒能力。

习惯性冻疮患者如需要在寒冷的户外环境中作业或长途旅行，可事先用20%的辣椒油膏(即辣椒细粉2分、凡士林8分，搅匀即得)搽于冻疮易发部位。

第二招：区分病情 巧用验方

冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治疗法，现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患儿不妨一试：

冻疮尚未溃烂可用生姜10克切细捣烂，浸在烧酒内4～5天，滤去姜渣，用棉球蘸取搽患处，或将食醋煮热，趁温湿敷，一日2～3次。

冻疮已经溃烂用芝麻15克，花椒9克，杏仁10个，混合后在锅内炒黄，研成细末，用猪油调匀，涂于患处。

山楂法：山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷患处。适用于冻疮破溃者。

蜂蜜法：蜂蜜涂患处，涂后用火烤。适用于冻疮破溃者。

第三招：外病内治 食疗帮忙

桂枝6克，白芍12克，当归10克，生姜3片，红枣10克，炙甘草5克，分2次煎服，每日服1次。

当归10克，桂枝10克，白芍10克，细辛3克，甘草5克，茱萸3克，生姜9克，分2次煎服，每日服1次。

生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用。每日2～3次，每次饮10毫升。

蒜泥法：紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。

生姜法：生姜30克放入热灶灰中2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，可预防冻疮。

葱根法：白葱根、茄根各100克，煎水洗患处，每日1-2次，数次见效。

香蕉皮法：用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

以上方法均适宜治疗未溃烂冻疮。