山东小吃：五香甜沫饮食指南营养美食

　　山东小吃：五香甜沫

　　工艺：熬煮汆炖烩焖法

　　五香甜沫的制作材料：

　　小米450克，红小豆、花生米各50克，菠菜叶150克，五香豆腐干1块，葱末、姜末各8克，精盐3克，八角少许，花生油3克。

　　五香甜沫的特色：

　　色黄微咸，五香味浓，适合冬季配油炸类早点食用。

　　教您五香甜沫怎么做，如何做五香甜沫

　　1.将花生米、红小豆煮熟，捞出后控净水。用水把小米浸泡2小时，捞出用清水洗净，加水磨成水糊。菠菜洗净撕成大片，再把五香豆腐干切成细薄片。

　　2.锅内加花生油，烧至七成热时，放入葱、姜末炒出香味，连油倒入碗内。

　　3.大锅内加5000克水烧沸，放入八角、精盐稍煮，捞出八角不用，再放入五香豆腐干、菠菜、水烧沸，立即倒入米糊，加盖煮约10分钟，再沸后把炒好的葱、姜、油倒入锅中，加入花生米、红小豆搅匀即成。

　　五香甜沫的制作要领：

　　倒米糊时要边倒入边搅拌，以免米糊起疙瘩。

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