效果哦。 (文：亮色风尚工作室)
EXERCISE1：
1：浅坐在椅子上，两腿自然打开。
对于很多OL来说，一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿及手臂越来越粗壮，肌肉越来越酸痛，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，快来试试下面的健康操，简单方便，会有意想不到的瘦身效果哦。 (文：亮色风尚工作室)
效果哦。 (文：亮色风尚工作室)
⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。
分享到手机/微信/QQ
学前教育网微信公众号
333美丽童话公众号
中幼网QQ公众号
幼教圈QQ公众号
- 下一篇：居家环境布置法可影响胎儿性别？
- 上一篇：生活方式影响生育吗
大班数学教案《认
中班社会活动：我
小班语言活动《太
熊宝宝不哭（语言
在日常生活中提高
培养幼儿良好个性
幼儿教师教学论文
如何在自主活动中
妈妈给宝宝喂奶该
蒸、榨汁、烤还是
家常减肥食谱 瘦
10个最无法抗拒的
