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减肥瑜伽4式 帮你打造苗条修长四肢_39健康网_减肥

2012-06-27 收藏 复制地址
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减肥瑜伽4式 帮你打造苗条修长四肢
减肥瑜伽4式 打造苗条修长四肢。

　　一、站姿前屈

　　Step1：站姿，双脚并拢，双腿伸直撑地，身体慢慢向下弯曲，撑直背部，双臂伸直置于肩膀下方，双手指尖触到脚趾，身体撑直，尽量拉伸四肢。






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