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冬季的气候，常常使孩子皮肤干燥，什么是燥呢？燥胜则干，所谓的燥，在日常表现有很多状况，大多...

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牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、...

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众所周知，“饭前喝汤，胜似药方”。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能...

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今年45岁的温静不幸得了乳腺癌，幸亏发现早，及时做了手术保住了生命。而许多中年人还没意识到有...

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男性青春期保健，主要是指正确对待与处理生殖器官的卫生保健以及遗精、包皮过长、包茎、隐睾等现...

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研究发现，四五十岁的女性更自信，更乐于挑战和尝试新事物。很多女性坚信自己还年轻，还可以生活...

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中年是人生中重要的一个阶段。人到中年，虽然在生理上，各个器官、系统已经完全发育成熟，并处于...

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中年人应坚持以有氧运动为主，运动时应注意：1、逐渐增加运动量，速度和力量要适宜；2、避免运动...

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早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛。如果突然由卧位为立位，不仅容易扭伤腰背部...

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保持积极的精神状态：积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心...