让宝宝更健康的躯体按摩的手法心理保健心理

　按摩可以促进健康，在某种程度上，宝宝也需要经常做一些按摩的。在宝宝稍大一些的时候，就可以给他进行躯体按摩了，所谓的躯体包括面部、背部、腹部以及臀部等。我们一起来看看该如何正确的为宝宝进行躯体按摩呢?

　　面部按摩。对着宝宝的脸，先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸，然后抚摸宝宝的鼻子，再在嘴巴周围轻抚几下，最后抚摸双颊，沿颚骨周围轻揉。按摩时，要注意避开宝宝的眼部，不要让按摩油进入宝宝的眼睛;在结束前，应向下多抚摸几次前额;结束后，千万别忘了要给宝宝一个亲吻和拥抱哦!

　　背部按摩。按摩时，捧住宝宝的头，五指并拢，在肩膀和背部来回抚摸，保持力度的均匀。对于新生儿，只用双手交替从脖颈轻柔地滑动到臀部，重复几次就可以。这时的技巧是把两拇指放在宝宝脊柱的两侧，双手的其他手指并在一起，按住宝宝身体两侧，拇指带动其他手指上下滑动几次，同时小心注意感受两拇指之间的脊椎骨，不要用力按压脊椎。

　　腹部按摩。宝宝脐带脱落后就可进行腹部按摩。用指尖或手掌，沿顺时针方向(也是肠蠕动的方向)轻轻抚摸宝宝腹部，注意手掌尽可能放平，同时注视着宝宝的脸。按摩到宝宝肚脐部位时，左右手交叉，用指肚沿宝宝肚脐周围画圈。

　　做腹部按摩时要注意宝宝是否有不舒服的反应;动作要特别轻柔，因为膀胱就在这个部位;不要离肚脐太近，否则会引起宝宝的不适。

　　小“屁屁”也要按摩。按摩时应注意避开皮肤发炎的部位及宝宝的肛门。用“轻捏、拉伸、放松”这三个动作揉按臀部的肌肉，整个过程只用五个手指就可以了。

　　按摩油的使用注意事项：只能用基础油，除非有特殊情况，否则千万不能使用精油;8个月大时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩;1周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油;在宝宝三四岁之前，最好不要把油擦到他脸上。

（实习编辑：樊雪娇）

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关键词： 按摩