近来风靡整个上海的Zumba健身操，在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”。它糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈和有节奏的有氧运动，通过动态的运动形式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心的快乐的传播
基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞，并且简单易学，降低了学习的高度。在中国，我们所学习的Zumba由Nike推广，所以叫做Nike Zumba。
Samba舞热情的Samba作为最后一个部分让心情达到巅峰。其实你并不需要知道Zumba怎么跳，他创造的是PARTY的气氛，只要一起来享受PARTY就足够了。
BellyDance肚皮舞的一大优势就是能够将肚皮上的赘肉通通抛掉，练出傲人的小蛮腰，Zumba的宗旨是让全身各个部分都快乐的运动，肚皮也逃不掉。
分享到手机/微信/QQ
学前教育网微信公众号
333美丽童话公众号
中幼网QQ公众号
幼教圈QQ公众号
大耳兔和小胖鼠：有洞洞的
蒙台梭利幼儿园·杰克不见
绘本故事：《别再亲来亲去
谁咬了蛋糕
勇敢的吉森[连环画]当年魏将张郃攻打蜀国的汉中地区，守将告急。老将黄忠请缨出战，并且让同是老将的严颜当副将。到了关上，两...
崇祯帝即位的第二年，公元1628年，陕西闹了一场大饥荒。老百姓没粮吃，连草根树皮也掘光了，只好吃山上的...
故事讲的是李白小的时候很聪明，贪玩、不好学。一天，他趁人没注意，丢下书本，溜出去玩。他四处闲逛，走啊...
龙井茶(中国十大名茶之一)、虎跑泉素称“杭州双绝”。虎跑泉是怎样来的呢？据说很早以前有兄弟二...
别让纠错阻挡宝贝发展的步可能有不少父母认为，只有纠错才能保证宝贝朝着正确的方向发展。然而，在你潜心纠错的时候，你是...
幼儿园混龄教育的理论基础 混龄教育是指将年龄相差12个月以上的幼儿编排在一个班级中，让不同年龄和发展水平的幼儿身处同...
稻草人的朋友
儿歌《我爱我家》
小班主题活动：好
小小班音乐教学活
努力培养幼儿的语
幼儿生活习惯及养
在种植活动中指导
如何让性格内向的
20套适合孩子的营
幼儿食谱——土豆
小儿积食厌食怎么
冬季主妇必学的6
