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百年回望——纪念中国共产党成立100周年系列征稿活动

孕育健康宝宝的营养套餐

2010-10-09 来源:网络 作者:网络 收藏 复制地址
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孕前的营养对于准备怀孕的女性非常重要,它直接关系到将来宝宝的健康。下面给你推荐几个孕前健康营养套餐。

甜心包

材料

地瓜1 000克、面粉1 000克、老肥30克。

调料

红糖、碱、桂皮各适量。

1.面粉加老肥,用温水和成发酵面团。

2.待酵面发起,加入碱液,揉匀,稍饧。

3.地瓜蒸熟去皮,捣成泥做馅,加入红糖和桂皮末,搅拌均匀,待用。

4.将面团搓成细长条,按每50克一个揪成面剂,将剂子按扁,揉成中间稍厚、边缘稍薄的锅底状圆皮,包入地瓜馅。

5.把生坯摆入屉内,水开后上锅蒸15分钟即熟。






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