第一式：站立抱膝式
做法：
1、站立，双脚并拢。弯曲一侧膝盖，双手抱住小腿。
2、呼气时双手用力将腿拉向身体，保持3次呼吸。
3、呼气还原。相反一侧做同样动作。
第一式：站立抱膝式
做法：
1、站立，双脚并拢。弯曲一侧膝盖，双手抱住小腿。
2、呼气时双手用力将腿拉向身体，保持3次呼吸。
3、呼气还原。相反一侧做同样动作。
分享到手机/微信/QQ
学前教育网微信公众号
333美丽童话公众号
中幼网QQ公众号
幼教圈QQ公众号
绘本故事：《一定要比赛吗
小熊绒绒成长系列1：绒绒
魔力故事书绘本：《小红书
小恐龙幼儿园情商培养·我
超越雷拉·刺猬救了我希腊人正在同国王忒勒福斯告别时，特洛伊城的几座城门突然大开，全副武装的特洛伊 士兵在赫克托耳的率领下...
...
越国人甲父史和公石师各有所长。甲父史善于计谋，但处事很不果断；公石师处事果断，却缺少心计，常犯疏忽...
刘备投奔荆州刘表，刘表派刘备驻守新野。在新野，刘备诸葛亮巧用火攻，打败了不可一世的曹将夏侯惇。刘备担...
蒙台梭利的幼儿教育理论意大利幼儿教育家蒙台梭利最初研究智力缺陷儿童的心理和教育问题，后来致力于正常儿童的教育实验...
社会《成长证明》
中班语言活动《公
小班区域活动《小
小小班美术教案
浅议幼儿语言教育
抓住幼儿心理健康
利用科学活动关注
让我们的孩子更自
去除女性体内湿毒
不用伤脑筋，这样
喝这十种茶可有效
1周7天营养早餐 
