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百年回望——纪念中国共产党成立100周年系列征稿活动

酸奶银耳水果羹

2011-01-18 收藏 复制地址
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  酸奶银耳水果羹

  口味:酸甜味    工艺:拌

  酸奶银耳水果羹的制作材料:

  主料:酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克

  调料:冰糖50克

  教您酸奶银耳水果羹怎么做,如何做酸奶银耳水果羹才好吃

  1.将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;

  2.小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;

  3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。

  小帖士-食物相克:

  酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。

  苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
 






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