怀孕前看看营养门诊。“为了宝宝，得少吃点。”在国内若对准妈妈说这话，肯定会招来白眼，因为一张口是管两个人的，不想吃也得吃。但美国最新发布的孕期体重指南说，孕前偏胖的孕妇就得少吃。这份指南是1990年以来美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见，具体指标是：体质指数[计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方]在18.5至24.9，孕期可增重11.3~15.8公斤，超过25可增重6.8~11.3公斤，而体重不达标者应增重12.7~18.1公斤。专家提出的指导意见中，把握“孕前胖要少吃，孕前瘦则可多吃”的原则是最重要的。其实，对孕妇来说，是多吃还是少吃，在整个孕期也不同。最保险的办法是在怀孕前看个营养门诊，有针对性地进补。来源：雅虎育儿社区
⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。
分享到手机/微信/QQ
学前教育网微信公众号
333美丽童话公众号
中幼网QQ公众号
幼教圈QQ公众号
- 下一篇：男士美容知识
- 上一篇：中医诊断与治疗少精症
大班科学：有用的
中班语言活动：秋
小班音乐活动设计
主题活动《拇指贝
在幼儿教学中运用
异步教育中的自选
利用科学活动关注
中班幼儿在新闻活
10种喂奶情况妨碍
食物搭配禁忌32种
小儿积食厌食怎么
厨房油烟 告别也
