身体发育正常、月经周期规律的女性，一般每个月都会固定排卵。排卵前后五天的时间被人们称为排卵期。在排卵期，多数女性都会食欲不振，但精力却依然旺盛。有人分析，这与女性的本能有关，也和雌性动物的表现一致。在容易怀孕的时候，女性更多表现自己容易引起异性的注意，相应地这段时间女性的欲望也比较强烈，从而促进怀孕。

排卵期女性身体的一个重要表现就是宫颈黏液发生变化。宫颈黏液会随着女性雌激素水?平的变化而变化。当宫颈黏液变得和蛋清一样清亮润滑时，也是女性最容易受孕的时候。在排卵期，滑润的液体会让精子顺利通过子宫颈，进而与卵子结合。

排卵期女性的体温还会升高。排卵后人体会分泌黄体酮，促进中枢神经系统升温，所以排卵期女性的体温一般会升高0.5℃甚至1℃。不过除非用温度计测量，一般情况下身体并不会察觉这个细微的变化。如果用温度计测量，最好在早晨醒后测量比较准确。

很多专家也建议用体温测量来判断排卵期，但排卵后通常要一两天才能引起体温上升，而卵子只能存活24小时左右，所以如果通过体温测量法确定排卵期的话，最好连续测量数月并记录每日变化数值才会比较准确。最好的受孕时间是体温升高前2天左右。

来源：雅虎育儿社区

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