多了解一些怀孕的知识和技巧，对提高受孕率非常有帮助。比如，预先算排卵期，就能在排卵前禁欲来提高精子的质量和数量，从排卵期计算行房时间，也能增加女性受孕的概率。但也不要太过紧张，怀孕是一个自然的过程，任何技巧都只是起到一个辅助的作用，并不能保证百分之一百的成功率。如果因为太看重这个而引起精神紧张的话，反而可能难以怀孕。保持一个轻松的心态，再配合一定的技巧，才能顺利“造人”成功。

怀孕的机理

一个成熟的卵子和一个成熟的精子在输卵管结合，形成受精卵。受精卵边进行细胞分裂边向子宫移动，同时将来形成胎盘的绒毛开始发育。然后通过数日的旅程，顺利通过输卵管，进入子宫。到达子宫后，绒毛被子宫内膜细胞吞噬，牢牢固定在子宫内“着床”，妊娠就成功啦。

关于排卵

什么是排卵？ 什么是排卵期？

排卵就是成熟的卵子由卵巢释放出来的过程。在子宫两侧各有一个卵巢，卵巢里有许多的小水泡，叫“卵泡”。每一个月经周期有3～4个卵泡向成熟阶段发育，但一般只有一个卵泡中的卵子达到成熟程度。随着细胞的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出，最后排出卵巢，这个过程就是排卵。

整个月经时段分两个时期，前一阶段是增生期（子宫内膜增厚），后一阶段是黄体期，排卵期就在这两个阶段的中间。一般来说，黄体期为14天，排卵周期就可以从黄体期来推算得出

排卵后，怎么性生活？

WHEN 

因为卵子在输卵管的存活期只有24个小时，所以一旦知道自己排卵，请在24小时之内进行性生活，再晚的话卵子就会开始退化。

HOW

 进行性生活时候，正确的体位可以帮助提高受孕机率。而性生活应采取的体位取决于女性子宫的位置。

·子宫位置正常的女性，采取“女上男下”的经典姿势就可以了。

·子宫位置靠前的女性，这种子宫位置的女性最容易受孕，所以只要采取普通的平卧式就可以了。

·子宫位置靠后的女性，比较不容易受孕，所以在过性生活后应该把臀部抬高，或者采用“膝胸卧位”，即后入式的姿势。因为子宫后位的女性宫颈上翘，臀部抬高后精液进入阴道后正好进入宫颈，更易受孕成功。

HOW MUCH 

身体素质好的年轻人一天一次就可以了，如果年纪稍大或是身体比较弱的人适当地减少性生活频率。有些人为了提高受孕机率，在排卵后过频地进行性生活，这是不正确的。虽然精子24小时不断产生，但是性生活过频会导致精子质量和数量下降。

关于怀孕

怀孕后，会出现停经、早孕反应、基础体温变化等症状。未准妈妈可以对照一下的早孕症状，判断一下自己是否可能已经怀孕。尤其对于那些努力“造人”的未准妈妈，出现1～2个症状，最好就能到医院作个检查。

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来源：雅虎育儿社区