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沈阳七成中小学生睡眠不足 有关部门已采取措施

2011-07-12 收藏 复制地址
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 南方网讯 记者目前在沈阳精神疾病控制中心采访时获悉,该中心刚刚结束的一项调查显示,沈阳市约有72%的中小学生长期睡眠不足

 南方网讯 记者目前在沈阳精神疾病控制中心采访时获悉,该中心刚刚结束的一项调查显示,沈阳市约有72%的中小学生长期睡眠不足,其中约二分之一的中小学生是为了完成作业而造成的。为了保证中小学生的身心健康,有关部门已采取措施。

  这项调查表明,沈阳市高中生平均每天睡眠时间约为5.5个小时,初中生约为6小时,小学生约为7小时。科学研究表明:3岁-6岁的孩子,每天需要11-13小时的睡眠,小学生需要10-11小时的睡眠,中学生至少需要8小时的睡眠。

  据沈阳精神疾病控制中心副主任医师侯晓梅介绍,睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育,中小学生大约70%的生长激素是在深睡眠中产生的,分泌的数量与深睡的时间成正比。睡眠是促进未成年人身体发育的催化剂。如果睡眠不足,孩子就会精神不振,食欲差,影响生长发育,智力发育也会受到影响。在沈阳精神卫生中心接待的中小学生病人中,有许多是因为长期睡眠不足而造成青春期情绪波动,经常烦躁不安,他们患抑郁症的比例很高。专家普遍认为,目前这种拿减少睡眠来换取学习成绩的做法,其“成本”是巨大的。

  据了解,目前辽宁省教育厅已将必须保证中小学生每天8小时睡眠,纳入《辽宁省中小学思想道德建设工作实施方案》中。教育部门还在全省约75%的县区启动了基础教育课程改革,将这些地区的学生课程由原来的23门减少到16门,并将课程的标准和教材难度都适当降低。教育部门希望通过采取这些措施,能增加学生的睡眠时间。(编辑:姜志)






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