设中幼网为首页 | 收听中幼微博
RSS订阅 | 手机看中幼 | 微信订阅中幼 | 加入收藏 | 网站地图
小雅·亚幼网2017幼儿美术大赛征稿啦~

梅雨天 做这些让宝贝心情舒畅

2016-03-21 收藏 复制地址
转载:

南方三月的天,用一句话形容,就是雾深深雨濛濛,每天的天气,不是连绵的雨水,就是云里雾里般的大雾,让人心情很不舒畅。这样的天气,小宝宝自然是不能出门玩耍的了。看着宝贝嘟嘴生气的模样,妈妈们可是愁坏了。不行,得想些办法让宝贝开心起来,不管是雨天雾霾天,我们都要开心过好每一天。

南方三月的天,用一句话形容,就是雾深深雨濛濛,每天的天气,不是连绵的雨水,就是云里雾里般的大雾,让人心情很不舒畅。这样的天气,小宝宝自然是不能出门玩耍的了。看着宝贝嘟嘴生气的模样,妈妈们可是愁坏了。不行,得想些办法让宝贝开心起来,不管是雨天雾霾天,我们都要开心过好每一天。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。

 

梅雨天 做这些让宝贝心情舒畅

 

图片素材来源于视觉中国

好心情 吃出来

吃,能调节心情,例如女人们最爱最常做的吃法:伤心难过的时候吃巧克力、心情压抑的时候吃糖果,吃完后心情总会变得好很多。但是我们的小宝宝,可不能吃太多巧克力糖果这些呀,那给他们吃什么才能有好心情呢?答案就藏在这个谜语里,先来猜一猜吧!

谜面:黄金布,包银条,中间弯弯两头翘。——打一水果

妈妈们猜到了吗?没错,就是我们最常见的香蕉了。据悉香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以提振精神和提高信心,并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,可以帮助大脑制造血清素。常吃香蕉,赶跑坏情绪,就能让心情变得舒畅起来。

香蕉的吃法,妈妈最多的应该是用勺子刮香蕉泥吧。今天,小编在这里介绍两个更加美味而且营养价值也高的吃法,分别是针对1岁以内宝宝和1岁以上宝宝的,照顾不同年龄段的宝宝的需求哦。赶快来看看吧!

1岁以内宝宝——香蕉牛油果泥

牛油果又称鳄梨,是这几年才热起来的水果,它的独特之处在于含有丰富的脂肪中不饱和脂肪酸,而且含量高达80%,属于高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能,因此,给宝宝吃是非常有益的。但是吃过牛油果的妈妈会发现,其实牛油果的味道并不是那么的好接受,甚至可以说有点难入口。

 

梅雨天 做这些让宝贝心情舒畅

 

图片素材来源于视觉中国

既然这样,那么我们就利用牛油果的营养+香蕉的香甜,来做一道好味又营养的果泥,来帮宝宝驱赶春日的坏心情吧!做法相当简单:

准备食材:牛油果半颗;香蕉一根;温水适量

步骤:

1、牛油果去核去皮切粒,香蕉去皮切片。

2、将牛油果粒和香蕉片放入搅拌机中,加入适量的温水,搅拌。

3、搅拌至细滑无颗粒状,即可倒出,给宝宝食用。

1岁以上宝宝——香蕉煎饼

准备食材:香蕉一根;牛奶200ml;面粉100g

1、香蕉切小块,和牛奶一起放进搅拌机打成奶昔状。

2、香蕉奶昔中放入面粉,搅拌成牛奶面糊。

3、在平底锅/电饼铛中用刷子刷一层油,薄薄一层就可以了,中火加热后,倒入面糊。

4、待面糊凝固后翻面,再煎一会就可以上碟了。

由于1岁以上的宝宝,饮食已经开始慢慢接近成人的了,所以吃香蕉煎饼的时候,可以适当增加炼奶、果酱、白糖等,丰富口感,吃完心情也会变得美美的。

好心情 玩出来

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。

吃完得要运动运动了,和宝宝在家可以玩些什么游戏呢?虽然家里地方不如室外的宽敞,但也是有不少可以玩的游戏。以下的两个游戏,可以给爸爸妈妈们一些参考。

 

梅雨天 做这些让宝贝心情舒畅

 

图片素材来源于视觉中国

1岁以内宝宝——骑小马

在你的膝盖上放一条柔软的小毯子或毛巾,增加宝宝的舒适度,让宝宝面对着你,坐在你的的膝盖上,你抓住他的胳膊作为支撑。边念儿歌边轻轻地让宝宝上下颠。一首儿歌重复几次,再换另一首儿歌。

宝宝在一上一下的高度变化中,会感到格外的新奇,开心的呵呵笑出声来。同时,还能训练宝宝的平衡能力以及头部和颈部的控制力,促进语言发展。可谓是一举多得的好游戏。

1岁以上宝宝——毛巾滚球

球是比较受宝宝喜爱的玩具之一,几乎每个宝宝家里都会有球。如果家里地方狭窄,不能让球到处滚,那就用上毛巾吧,毛巾能限制球到处滚动,哪怕在家里也能玩得很开心。玩法如下:

 

找一条长方形的毛巾(如宝宝的浴巾、小毛毯),大人和宝宝用双手分别握住毛巾的一角。把球放在毛巾中央。两人一起将毛巾抖一下使球跳起来再接住,或者将毛巾向一个方向倾斜使球滚到最低点再把球救起。两人合作使球在毛巾中到处滚动或蹦跳,但不掉到地上。


⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载,转发请勿做任何修改,包括本声明。
⊙版权声明:文章源于网络,中幼网编辑整理,如侵权请联系我们删除。
  • 分享到手机/微信/QQ

  • 学前教育网微信公众号

  • 333美丽童话公众号

  • 中幼网QQ公众号

  • 幼教圈QQ公众号

 
 
亲子早教搜索 】  【 加入收藏 】  【 告诉好友 】  【 打印本文 】  【 违规举报 】  【 关闭窗口

想要吗

中国学前教育网微信 公众帐号欢迎您收听
湖北首页266-112

热门排行

统计代码