夏季预防幼儿中暑的注意事项|营养与保健|儿童保健|卫生保健|中幼网

夏季里，天气闷热，儿童很容?易中暑。中暑后，幼儿会又吐又拉，还发热，看到自己幼儿受这样的罪，大人心里肯定也不好受。中暑先从预防做起。

家长平时要多注意天气变化，特别留心高温预报。一般中午十二点到下午四点之间不要让幼儿到室外活动。睡午睡要选择在稍凉快、通风的屋子里。夏季睡觉不要盖太厚，但也不能不盖，一般最主要的是把肚子护好。夏季湿度也大，要给幼儿勤洗澡、勤换衣。

即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

在夏季要选择适当的户外活动，出去玩要避开高温时段。带上防暑工具，比如遮阳伞、太阳镜、防晒霜等。不要长时间曝晒，要注意防晒。如果是去游泳也同样要注意防晒。

　　多让儿童喝水，让儿童在炎热的环境中补足水分。不要单纯喝白开水，一般出汗会丢失盐分，还要喝些淡盐水或盐汽水。在饮食上，多吃些清淡、防暑的食品。主张多吃清淡、易消化的食品，如绿豆汤、西瓜等，适当吃些粗粮，如玉米和小米粥。

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夏季预防幼儿中暑的注意事项