导语：初次受孕的几率差异非常大。想要提升受孕机会，就要掌握女性的易受孕期--排卵期，因为在排卵期间女性怀孕的可能性最大。那么如何确定排卵期呢？

结合相关知识，雅虎小编就这一问题给大家推荐了几篇精彩文章，希望可以对大家有更多帮助，不妨看看吧！

目录：

1、女性最易怀孕的秘诀

2、好“孕”锦囊之保持健康的体重

3、好“孕”锦囊之规律生活方式

4、注意以下与受孕有关的“忌讳”

5、如何快速怀孕

6、怀孕前如何调理体质

只要你平时细心注意自己的生理变化，并根据自身的情况进行选择，下面的三种方法总有一种适合你。

月经周期计算法：一个小生命的诞生是健康的精子和卵子结合的结晶。女性从生理的角度上讲，有一个排卵周期，大约为28天。精子在女性体内最多可以存活4天，但排出的卵子如果在12个小时内没有受精便会死亡。如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。而在排卵期前后的2-3天均为易受孕期。

但是对于月经周期不太规则的女性，这种方法就不适用了。

基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。

未排卵前，基础体温在36.5℃左右，波动范围在0.1℃左右；排卵后，基础体温可上升0.3-0.5℃，体温由低到高上升的过程，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内为易受孕期。

使用基础体温测量法，要在清晨刚睡醒还没有任何活动之前测量体温，并且认真记录在基础体温表上。正确测量、记录几个月的基础体温后绘制成表格，就可以准确地推测自己的排卵期了。但生活日夜颠倒、睡眠不足或生病，甚至天气因素均有可能改变体温而影响你对排卵期的正确判断。所以必须把这些情况--记录在基础体温表上，以供参考。

宫颈黏液观察法：女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。女性在排卵之前，雌激素会使子宫颈黏液分泌增加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活和运动，因此这段时间为易受孕期。而排卵当天黏液量最多，像水样清澈而会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿黏润。排卵期以后，雌激素水平降低，宫颈黏液又逐渐减少，黏稠度增加，阴道则恢复相对干燥的状态。

你可以使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意纸上黏液情形，并训练自己判断外阴部湿润程度，以此来判断排卵日。但应注意妇科炎症对于宫颈黏液分泌的影响。

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