春季调节饮食可防鼻出血|春季|四季保健|卫生保健|中幼网

冬春之交是鼻出血的多发季节。记者26日从山西省疾病预防控制中心了解到，冬春物燥，预防鼻出血要注意保持饮食清淡，忌燥热和过于辛辣的食物。据疾病预防专家翟如方介绍，眼下气候变暖，空气干燥，促使血流加速，血管脆性增加，从而引起鼻腔血管破裂出血导致鼻出血。这一时节，应少食煎炸及肥腻物品，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，必要时可服用适量维生素C、A。此外，还需防止“进补”不当，以免内火上升引起鼻出血。专家提示，鼻出血时，患者可用手指将出血侧鼻翼向内压迫，或用收缩血管的药物（如麻黄素液或肾上腺素）浸湿棉球，塞入出血鼻腔，并用手指压迫鼻翼部，出血多可制止。此外，冷敷颈部、额头部位也有一定作用。若是鼻腔干燥所致出血，可用薄荷油每天滴2至3次；对于鼻腔黏膜糜烂引起的出血，可用棉签蘸上金霉素眼膏轻轻涂于鼻腔前端；全身性疾病引起的鼻出血，可采用内服具有清热润燥作用的中成药。需要特别注意的是，反复少量出血或顽固性出血患者应及时到医院做局部及全身检查。患有高血压的中老年人，鼻出血时一定要测量血压，同时防止情绪激动引起血压过高。服用阿司匹林等抗凝药时，注意用量勿大，若鼻腔出现少量血丝，应注意调整用量或暂停使用。（新华社提供，未经许可，严禁转载）

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