导语：为了实现做母亲的梦想，你已经进行了1000种尝试，却一无所获。其实，你与梦想的距离或许只一步之遥，而迈出这一步只需要你停止所有努力，放轻松，深呼吸……

结合相关知识，雅虎小编就这一问题给大家推荐了几篇精彩文章，希望可以对大家有更多帮助，不妨看看吧！

目录：

1、这些受孕方式，你尝试了吗

2、最佳受孕的10种方法（一）

3、最佳受孕的10种方法（二）

4、受孕的三大误区

要一个幼儿，对于有些夫妇来说，似乎是一项“不可能任务”。他们经历过漫长而痛苦的治疗过程，他们承担了太多的焦虑和等待，当他们最终决定放弃，却又得到了命运送来的惊喜。如果你也在同样的痛苦中挣扎，那我们这里讲述的这些真实的故事或许能给你帮助。

故事一：放弃尝试=放弃焦虑

朱莉和彼得在1982年时得知他们将永远不能自然受孕了。检查发现朱莉的卵子不但小，而且发育不全，而彼得的精子数量也非常少。他们决定接受治疗。

朱莉开始服用药物来刺激卵子增大，同时接受试管受精增加受孕的机会，但是却没什么效果。两次治疗过后，花费了近10万元，但却一无所获。朱莉还因此患上了精神衰弱症。

在1996年，当他们准备接受第三次治疗时，彼得，一个摄影记者，失业了。他们无力再支付庞大的医药费。多年的治疗已经用尽了他们所有的积蓄，在接受不孕治疗14年后，朱莉和彼得最终放弃了。为了忘却悲伤，他们决定去度假，放松心情。放弃了尝试，他们的焦虑也消失了，就在他们度假时，朱莉怀孕了，现在她的儿子泰若已经上小学了。

朱莉将怀孕归功于不再担心焦虑的心情。“接受不孕治疗，感觉非常有压力，而过度紧张会令身体抗拒受孕。”她分析自己的情况。

研究表明在治疗当中，情绪稳定的病人比那些心情焦虑的更容易受孕。据有关数据显示：在寻求不孕治疗的夫妇中，几乎有四分之一最后是自然怀孕的。

故事二：“幼儿激发了我的动力”

潘妮，32岁，同样被告之不能自然受孕。她一生中只来过三次月经，在21岁那年，她被诊断为过早进入绝经期。在她24岁结婚时，医生告诉她和她的丈夫布瑞恩，他们要幼儿的唯一办法就是领养或排队等候捐献的卵子。

婚后两年，潘妮开始考虑生育的问题了，她和布瑞恩签署了等候卵子捐献的协议。为寻找合适的捐献者他们苦苦等待了三年，然而在这期间他们并没有放弃自然怀孕的努力。幸运的是，利用捐献的卵子，潘妮在29岁时，成功的怀孕，现在她的儿子多米尼已经3岁了。

谁也没想到潘妮还能够自然怀孕，但是在多米尼出生9个月后，她有了正常的行经。一年后，检测证实她开始排卵了，随后，潘妮发现她怀孕了，女儿依妮在次年的六月份出生

进一步的检查证明潘妮是被误诊了，她并没有过早地进入更年期，只是患了卵巢抗拒综合病症。“医生说我的子宫，输卵管，卵巢等都非常正常，只是它们没有很好的发挥作用。”潘妮说。当怀孕不在是一种压力的时候，生育系统开始正常的运转了。

有些专家认为潘妮的这种状况虽然少见，但对某些经过详细检查，还是找不到不孕原因的女性来说，却是个很好的例子。也许查不出病因并不是一件很糟糕的事，在这种情况下，自然受孕的机会也许反而会更大一些。

故事三：“亚不孕”？

珍妮特就不孕问题求医时24岁，但是却查不出任何她和丈夫格林翰不育的原因。一年后，珍妮特仍旧未孕。他们决定试试人工授精。

珍妮特初次接受人工授精治疗时26岁，治疗最终失败了。四个月后，他们的第二次尝试使情况变得更复杂：珍妮特怀孕了，但状况异常，不得不流产。结果，珍妮特的左侧输卵管被切除了，更加大了其怀孕的难度。

这对夫妇决定领养。在所有的相关文件都已签好时，30岁的珍妮特发现自己怀孕了。

“格林翰记得我当时说：‘我多希望我没有怀孕。我们已经够忙的了。’8年来，这是我第一次没有将注意力放在怀孕上。从一开始接受不孕治疗起，我的脑海里就充满了各种各样的事情，如日历，温度表，药物，注射以及与医院的约定等等，使我根本无暇顾及其他。人变得紧张，烦躁，而这些不可避免地会影响到身体内部运作。我想我们对领养的幼儿的关注转移了我们的注意力。”

在生下她的女儿玛蒂达（今年9岁）后，珍妮特又自然生育了两个幼儿。今年40岁，已经是5个幼儿妈妈的珍妮特，在去年做了绝育手术。

就珍妮特的情况分析，专家解释说：“很多寻求不孕治疗的病人实际上并不是不孕，而是‘亚不孕’。这表示他们完全有能力自然受孕，只是需要一定的帮助。”

编辑提示：受孕是一个美好而奇妙的过程，我们告诉你这些故事，并不是让所有面临不孕问题的女性放弃努力和治疗。而是想要提醒你：在努力接受治疗以外，记得放松心情。在最最自然的身体状态下，也许一切都会更加顺利。

帮你从压力中解脱

深呼吸，把注意力都集中在额前，收紧肌肉。慢慢数到5，然后放松。按照这种方法，从下颌、脖子，一直到脚上，收紧每一块肌肉，再放松。这种锻炼可以让你把注意力集中在身体的某一个部位上，强制你从紧张的情绪里放松出来。

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