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轻松易学 6步美人瘦臂操[图]

2010-01-20 来源：网络收集 作者：佚名 收藏 复制地址
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　　手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧。

轻松易学会 6步美人瘦臂操

　　1、跪立，挺直后背：

　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。






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