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轻松易学 6步美人瘦臂操[图]

2010-01-20 来源:网络收集 作者:佚名 收藏 复制地址
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  手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧。

轻松易学会 6步美人瘦臂操

  1、跪立,挺直后背:

  跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂,手心向后。






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