秋季怎么让宝宝睡得好|儿童保健|卫生保健|中幼网

秋季怎么让宝宝睡得好

2018-09-20 收藏 复制地址

转载：

秋季早晚温差大，相对于夏季的炎热难挡导致睡眠不适，秋季的夜晚似乎更适合好好睡觉。可以也有一些妈妈反映，宝宝现在晚上睡觉特别不安稳，总是翻来覆去，易醒，然后哭闹，要怎么让宝宝在秋季夜晚能有个好睡眠呢？幼儿成长发育秋季夜晚宝宝睡觉时，首先要注意温度问题。一是注意保暖。秋季温差大，夜晚气温较低，家长要帮

秋季早晚温差大，相对于夏季的炎热难挡导致睡眠不适，秋季的夜晚似乎更适合好好睡觉。可以也有一些妈妈反映，宝宝现在晚上睡觉特别不安稳，总是翻来覆去，易醒，然后哭闹，要怎么让宝宝在秋季夜晚能有个好睡眠呢？

幼儿成长发育

秋季夜晚宝宝睡觉时，首先要注意温度问题。一是注意保暖。秋季温差大，夜晚气温较低，家长要帮宝宝多准备一条毛巾被，或者准备一些不太厚的睡袋，这样也可以避免宝宝晚上翻滚后没有盖被子着凉。二是避免燥热。一些妈妈担心宝宝晚上冷，早早就把过冬的厚被子搬出来，结果宝宝晚上因为燥热反而睡不好。

此外，秋季天气干燥，宝宝的鼻子也会比较干燥，鼻子不适会导致呼吸不畅，特别容易影响晚上的睡眠。妈妈们平时可以让宝宝多喝水，缓解干燥的问题。晚上睡觉时，还要适当保障室内通风，可以打开一扇窗户，减少因为室内干燥而导致的睡眠问题。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，中幼网编辑整理，如侵权请联系我们删除。

想要吗

圆圆是一个活泼可爱的小女孩，她每天穿着一条花裙子，头上扎着两条小辫子，可爱极了。有一天，妈妈送了一...

美国的石油巨子洛克菲勒，是个很懂得运用金钱的人。有一次，公司打算盖间仓库，请来两个建筑工人。这两...

战国时代，楚秦争夺霸权，诗人屈原很受楚王器重，然而屈原的主张遭到上官大夫靳尚为首的守旧派的反对，不断...

有只鹿为逃避猎人的追捕，躲藏在葡萄藤底下。猎人刚刚从旁边走过去不远，鹿就以为躲过了危险，便毫无顾...

秋季怎么让宝宝睡得好