失眠、心慌、多梦……春节之后主城内的招聘会一场接一场，招聘求职两旺的情况却引发不少职场人的心理危机。昨天在陈家坪举行的春季人才招聘大会上，求职者和考官们同样面临着心理困扰，专家提醒，这种心理危机应该得到大家的重视，应多和家人、朋友沟通，及时疏导排解。
　　
　　技工
　　
　　看别人跳槽心慌
　　
　　“待遇不好，干得不快乐，就跳槽了！”招聘会上，记者遇见了曾在广东一家电子厂工作的小程。21岁的他从去年下半年开始基本每个月都在换工作，“反正工作机会多的是，去年上半年是人求工作，现在是工作求人啦！”
　　
　　能够自由地频繁跳槽，小程的果断让27岁的宋毅有些羡慕。昨天，在一家房地产公司的展台前，记者见到了宋毅，在展台前犹豫了很久，宋毅最终没有上前应聘。面对记者的询问，宋毅尴尬地笑了笑，“我现在还上着班呢。”
　　
　　宋毅目前任职于市内一家中型房地产公司，今年春节以后，传入他耳朵的“用工荒”、“招聘难”让他感觉坐不住了，“好几天晚上，躺在床上，心里就在想着换工作的事，辗转反侧到凌晨一两点钟才睡着。”
　　
　　其实，宋毅在目前的公司发展并不坏，工作5年，从普通的行政人员做到分区监管，公司也在去年给他涨了薪水，“身边有朋友也跳槽了，现在的公司比以前的大，发展前景肯定比过去的好。现在应该是个好的跳槽时机啊。”
　　
　　在招聘会现场，记者发现，抱着与宋毅相同想法的在职人士还不在少数。46岁的老赵在原单位干维修工作已经10多年了，前段时间，见着到处都在谈论涨薪，老赵也动了心思，“我今天先来探探底，如果条件可以，说不定就跳了。”
　　
　　考官
　　
　　偷偷哭了好几场
　　
　　“回来就看见她在屋头哭，也不晓得是啥原因。”邹斌昨天陪着做人力资源总监的老婆一起参加招聘会，他告诉记者，每年招聘高峰都是老婆心理最脆弱的时候，今年招聘难度更大，老婆的工作压力自然倍增。“老板说了，要钱都可以，招不到人就拿她是问。”
　　
　　邹斌的老婆在一家地产企业做人力资源总监，公司今年要拓展业务，人才需求自然成为第一件大事，但公司的招聘效果并不太明显。“今年开年招聘难度就很大，公司偏偏又要增加用人量。”邹斌说，老婆以前睡眠质量都很好，常常是一觉睡到大天亮，但随着招聘会一场一场开，老婆这几天晚上经常半夜惊醒，心理压力过大让她经常莫名其妙哭起来。
　　
　　记者昨天在现场询问发现，职场上的考官们几乎都出现了或大或小的心理危机，一名人才市场工作人员调侃地告诉记者，自己晚上说梦话都是展位号和单位名称。
　　
　　提醒
　　
　　盲目跳槽易生抑郁
　　
　　国家高级职业指导师、心理咨询师林浩表示，目前出现的“用工荒”、“招聘难”等现象，很容易让一些职场人士产生跳槽的念头，其实，跳槽最忌讳的就是不加分析，盲目听信。据统计，约有50%的跳槽是为了追求高薪。通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率。
　　
　　有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展，更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速再次跳槽，进入恶性循环。企业认为这样的求职者做事草率，难堪大用。
　　
　　林浩说，跳槽是一种有利有弊的行为。新的工作平台可能好，可是主观和客观之间还是有距离的。如果换了新的工作并不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔、否定自己，甚至出现抑郁的倾向。
　　
　　例如：容易失眠，无缘无故感到疲乏，感觉安静不下来，对未来不抱有希望，容易激动，觉得自己是个无用的人，感到生活没有意义等等。盲目跳槽有可能使人越来越孤僻，不爱与人交往。一次次的跳槽失败导致当事者产生强烈的挫折感，严重者引发心理疾患。
　　
　　太过频繁的跳槽还容易使人缺乏对事业的成就感和对生活的幸福感，从而做事马虎、不负责任。而且，这也会影响其个人形象。
　　
　　陈家坪展览中心，求职者正在咨询餐饮职位状况。
　　
　　陈家坪展览中心，求职者正在查看招聘信息。
　　
　　陈家坪展览中心，未能进场的单位在场外举起广告招聘。
　　
　　专家提醒，多和家人、朋友沟通，及时排解压力，而跳槽最忌讳的是不加分析，盲目听信。